Hållningen & vår vardags rörelse - vill du bli lätt, rörlig och fri från krämpor?

Vi pratar om hur din hållning och rörelse kan hjälpa dig att må bättre i vardagen. Vi berättar vad postural träning är och hur den kan hjälpa dig med olika krämpor, smärtor och för att få en mer välfungerande kropp.

Viste du att det som kostar vården mest idag är just fallskador?

Ju äldre vi blir desto lättare har vi att göra oss illa, men varför är det så? Vi vill hjälpa att släppa myten att när du blir gammal så har vi krämpor och det är inget att göra något åt. Det behöver inte vara så. Vi kan faktiskt hålla oss mycket mer flexibla, rörliga och funktionella än vad många tror med små enkla medel. Låt oss vända denna trend. Det börjar med att förstå vad för verktyg det finns och varför det fungerar. Vågar du testa?